Культуристки и сиськи
10 фишек тренировки грудных мышц
Гинекомастия — заболевание, связанное с ростом груди у мужчин. Процесс увеличения происходит из-за накапливания жировой ткани или же наличия гипертрофии желёз. Размер увеличенной мужской груди может колебаться от одного до десяти см, средний показатель — 4 см. Этот эстетический дефект можно заметить и внешне, когда визуально видна небольшая женоподобная грудь, так и определить на ощупь.
Привет друзья, сегодня разберем как сделать грудь объемнее. Хотел сказать на критику некоторых читателей что я не тренер и ни когда им не был, я ни чего не продаю ни каких программ, я такой же физкультурник как и многие из Вас. Я просто делюсь тем что я знаю и испробовал на себе лично, спасибо тем кто ставит лайки, подписывается на канал и кому интересны мои статьи я пишу именно для Вас.
Я хожу в спортзал суммарно около пяти лет, но раньше тренировалась просто для здоровья. В начале года насмотрелась фото бикинисток в соцсетях и задала тренеру вопрос: «Не пора ли мне подсушиться, чтобы лучше были видны мышцы? В ходе обсуждения мы решили, что я буду готовиться к соревнованиям — чтобы у моих тренировок была понятная цель и мотивация.
